當季蔬食最好吃：沙拉-輕食-主餐 500道更便宜
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內容簡介:
一樣的新鮮時令食材，料理出不一樣的健康輕食。
蔬食餐不是只能川燙水煮！一整天的活力蔬食也能吃得健康又美味～
夏季的一日餐，試試看這樣吃更清爽：
活力早餐－簡單吃也能攝取超豐富的營養，例：自製豆漿+布里歐三明治
博客來營養午餐－適量的澱粉配上大量蔬菜，提供一天的熱量來源，例：雙色沙拉+蔬菜燉飯
午後甜點－天天五蔬果，午後一盤當季盛產水果最消暑，例：薄荷醬水果拼盤
精緻晚餐－有飽足感、好消化，健康養生零負擔，例：番茄湯+彩蔬口袋餅
簡單的蔬食也能變化出大受歡迎的宴客餐！
宴客餐點－精緻又有小巧思，蔬食也能豪華上桌，例：番茄鑲起司蛋+酥炸義式起司蘆筍餃+茶香杏乾布丁蛋糕
多達五百種菜色，一種食材多種料理方式，餐餐都能變化出美味菜色。
善用當季蔬食做變化，一天三餐加點心都能輕鬆料理，健康飲食養成體內好環保！
打造色香味俱全的幸福廚房，每個人都能輕鬆做出主廚等級的料理
早餐、午餐、下午茶、晚餐、點心、湯品，各式當季蔬食料理食譜一次全收錄！
博客來網路書局
本書特色
多達500道蔬食料理，春夏秋冬吃產季時蔬與水果最健康
從春天到冬天、從早餐到晚餐、甜食到鹹食，多達500道料理，滿足挑剔的味蕾。善用當季食材，蒸、燉、煎、炸、煮、烤、涼拌等烹飪技巧把食物營養發揮到最大值。
博客來網路書店
博客來書店處理食材的小技巧大公開
如何剁出蒜末？甜椒青椒怎樣簡單去籽？最有效率的食材處理小撇步大公開，快速備菜省時、省力又乾淨。
掌握食材挑選技巧，為全家人的健康把關
如何挑選當季最新鮮的各種食材？想要吃得健康，也要學會挑得精巧！懂得挑選食材的技巧，讓健康從內調理
貼心的熱量計算，吃得健康低卡無負擔。
迎接早晨及夜晚的最佳飲食方法，詳細分析其熱量、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分含量，而有效控制卡路里就是讓身體最零負擔的選擇。
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誰呼喚，愛：從頭腦走向心靈的體驗之旅
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- 作者： Mercedes Blasco 新功能介紹
- 譯者：黃彥禎
- 出版社：和平國際 新功能介紹
- 出版日期：2014/08/01
- 語言：繁體中文
當季蔬食最好吃：沙拉-輕食-主餐 500道更便宜
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男人的偏見，女人的誤解
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內容來自YAHOO新聞
英媒批「電視認罪」令人想起文革
瑞典人權活動人士「達林」，與擁有瑞典公民身份的香港銅鑼灣書店股東「桂民海」，陸續在大陸「中央電視台」上認罪道歉，英國「經濟學人」雜誌撰文指出，這種「上電視公開認罪的現象，反映出習近平領導的，是一個怎樣的中國」。
「經濟學人」在文章中，分析了當今中國「上電視公開認罪」這種現象，所反映出來的形勢。文章說，中共讓人在鏡頭前「承認罪行」並道歉，對西方人來說，就算是愛看實境節目的觀眾，也都覺得是「駭人聽聞」。文章甚至指出，這難免令人聯想到毛澤東的文革暴政，被指責誣衊偉大舵手的人，要戴著高帽，跪在地上，受到群眾們的瘋狂批鬥。
文章也認為，最近在中國出現的公開認罪悔過浪潮，正可以看出習近平政權下的主導思維。而認罪與悔過，根本與共產黨的發展，密不可分，也是革命領袖確保統治權威的一種手段。就算是中共領導人，包括毛澤東、鄧小平與習近平本人在內，都曾經寫過至少一封悔過書，或是檢討報告；而這與誠信守法絲毫無關，完全是基於控制與服從關係。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英媒批-電視認罪-令人想起文革-065304412.html
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