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時令蔬菜高湯活用術:60道健康蔬食餐點輕鬆做會員獨享

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內容簡介:

你還在把切菜剩下的菜屑丟掉嗎?
裡頭可是藏著滿滿的營養,還有意想不到的絕妙滋味!

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日本人氣料理研究家教你如何用「蔬菜高湯」,
變化出各式美味料理,體驗12個月的味覺之旅!

美味 X 健康 X 環保 X 簡易
博客來書店 從今天起,開啟你的「蔬菜高湯」生活,
品嚐食材的原味、料理的美味!

【蔬菜高湯料理的5大優點】
博客來網路書店1.取用當季蔬菜,攝取到每個季節身體所需的營養。
2.菜屑中含有豐富的植化素和礦物質。植化素具有預防老化或生活習慣病、改善體質等效果。
3.利用以往捨棄不用的外皮或蒂頭等菜屑,避免浪費,善待環境。
4.材料取得方便,更加經濟實惠,為你的荷包精打細算。
5.各式料理皆適用!無論是湯品、麵食、燉菜、點心樣樣百搭,為每一天打造完美的健康食譜。

博客來本書特色

★日本Amazon讀者大推近滿分5顆星★★★★★!
讀者一致推薦:「作法好簡單!」、「期待更健康的蔬食生活!」、「環保、健康又美味,超推薦!」

★作者親身體驗,集心得與心血之作!
作者本身患有高血脂症,因此35歲以後,轉變成以蔬菜為中心的飲食習慣。「以我自己來說,排便變得順暢,能夠確實感覺到腸胃的負擔減輕了,而且睡得好,醒來時也覺得舒暢。味覺也變得很敏銳,甚至感到無法適應市售產品的添加物。比以前更健康,身體也更輕盈,而且從健康數值上也能看出顯著的效果。」

★輕鬆簡單吃出好健康!
材料隨手可得,像是以往切完就丟的蘿蔔或胡蘿蔔的皮、蒂頭,只要幾個步驟,就能完成好用健康的蔬菜高湯!本書教你如何使用蔬菜高湯製作出12個月各式美味料理!

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  • 譯者:安珀
  • 出版社:台灣東販    新功能介紹
  • 出版日期:2015/08/27
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

英大企業CEO薪酬 尋常上班族183倍

(法新社倫敦17日電) 英國智庫「高薪中心」今天公布的調查指出,英國頂尖企業執行長(CEO)2014年的平均薪酬高達496萬英鎊(775萬美元,新台幣2億5093萬元),是尋常英國全職上班族的183倍。

這項針對倫敦股市金融時報百種股價指數(FTSE100)成分股企業的調查研究顯示,此薪酬落差較2010年的160倍進一步擴大,當時頂尖企業CEO的平均薪酬為413萬英鎊。

這項調查也顯示,前十位最高薪酬執行長去年賺進逾1億5600萬英鎊。

「高薪中心」(High Pay Centre)負責人哈格里夫斯(Deborah Hargreaves)表示:「為獎賞和激勵高階主管,這種規模的薪酬方案,遠遠超乎情理和必要程度。這更像是英國境內公司治理結構充斥明顯弱點和利益衝突。」

自2013年起,英國大企業必須對企業負責人的薪酬更加透明化,他們所獲薪酬通常包括底薪、獎金、股票選擇權和其他津貼。

哈格里夫斯說,這些改革仍不足以開始打造出,人人依其工作表現獲得公平合理報酬的薪酬文化。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英大企業ceo薪酬-尋常上班族183倍-172003913.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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