我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷－博客來網路書店歡迎您

我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷

看完我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷後，總會覺得鬆開雙手，你擁有的是全宇宙！

你所讀得每一本心理勵志書籍，都彷彿提醒著你現在就該行動，要趕緊把握當下

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷令我深陷其中、欲罷不能、文筆平凡而生動、愛不釋手的佳作!

我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的人氣蠻不錯，評價很高，在網路上很夯，看完還讓我回味無窮，誠意推薦給大家看喔!

好看的心理勵志我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷全書的內容大意

最新與最多的心理勵志，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

博客來網路書店【心理學大師親授．跨世紀溝通聖經】

7大實用心理技巧+34組實境對話
說出「我不要」，做回你自己！
博客來網路書局 ?

◎全球熱銷40年的溝通聖經，多次榮登美國亞馬遜心靈勵志類第1名！

為什麼你不敢說「不」？
你在猶豫什麼？害怕什麼？逃避什麼？
你只是不想照他的話做，並沒有欠他什麼！
?
贏得人生主控權，你得先學會真正的「拒絕」！
?
你也曾這樣嗎？
．每當老闆要你加班，你都只能無奈地配合？
．被客戶罵到臭頭，你只有含淚陪笑，不敢得罪？
．買到瑕疵品卻退不成貨，只好自認倒楣？
．好友想借錢，你不知如何婉拒才不傷感情？
．伴侶的某些習慣你一直看不順眼，又不敢明說？
．想叫爸媽別干涉你的生活卻講不出口？
．希望小孩聽話，又怕太嚴厲要求會破壞親子關係？
博客來?
一次又一次的不好意思或委屈忍讓，導致你心裡壓了重重焦慮。權威心理學家史密斯博士指出，要解開這種矛盾，唯有學會一種影響強大的溝通方式，那就是──「真正的拒絕」。

從心理學、行為學和語言學出發，針對人際關係的3大類型變化，運用7種實用溝通技巧、10項強勢自主法則和34組情境對話精華，你就能輕易跳脫操控陷阱，不再受任何批評所打擊，更進一步讓別人重視你真正的意願，抓住決定性的勝機！

當你說不，不必覺得歉疚！這是你掌握自己命運的開始！

學會7大反操控溝通法，不再委屈到內傷！

．【唱片跳針法】有助你堅定表態，輕鬆跳脫邪惡的說話圈套，不會受到對方口中聽來正當、其實強詞奪理的詭辯所動搖。

．【自由訊息法】讓你與別人聊天時不再害羞，同時能大方鼓勵對方更自在地聊他的事。

．【自我表露法】能幫助你擺脫過去一聊到自己就無所適從的窘境，轉而以自己為話題，輕鬆愉快地展開交談。

．【模糊重點法】讓你平心靜氣地包容批評，不會焦慮不安或反應過度，同時，也讓有心激怒你、操控你的批評者無法得逞。

．【自我否定法】使你能自然看待自己的缺點，不會焦慮不安或反應過度，同時，也可以減少批評者的怒氣或敵意。

．【否定詢問法】在一段親密關係裡，有助你更自在地傾聽對方的批評和建議，引導對方表達出最真實的負面情感，進而改善你們之間的互動模式。

．【可行折衷法】只要你覺得不傷自尊，盡量向對方提出可能的折衷辦法，為達目的，過程中可以一直與對方討價還價。
?
本書特色

◎說出「我不要」，做回你自己！

◎心理學大師親授的跨世紀溝通聖經，全球熱銷40年，多次榮登美國亞馬遜網路書店心靈勵志類第1名！

◎針對人際關係的3大類型變化，運用7種實用溝通技巧、10項強勢自主法則和34組情境對話精華，教你：贏得人生主控權，你得先學會真正的「拒絕」！

◎林萃芬（專業諮商心理師）、洪仲清（臨床心理師）、張德聰（財團法人張老師基金會董事長）、黑幼龍（卡內基訓練大中華地區負責人）讚好推薦！

名人推薦

林萃芬（專業諮商心理師）、洪仲清（臨床心理師）、張德聰（財團法人張老師基金會董事長）、黑幼龍（卡內基訓練大中華地區負責人）讚好推薦！

書評

這是一本真正能改變你一生的書！
張老師基金會、卡內基訓練兩大專家齊聲肯定！
?
很多人的壓力來自於不敢對別人說NO。當你自己覺得不舒服、或者有人占你便宜的時候，可以看史密斯博士的這本《我說不，沒有對不起誰》，它是一本教你如何自我肯定、自我強大的書。──張德聰（財團法人張老師基金會董事長）
?
我們在生活、工作中，都很需要學習如何說不。相信這本書一定能幫助很多人更快樂，更成功。──黑幼龍（卡內基訓練大中華地區負責人）
?
本書揭示了每個人都試圖「操控」他人這一隱祕而無情的事實，並且教你學會如何在別人的「操控」下，成功逆轉局面。這是一本真正能改變你一生的書！──《紐約時報》
?
史密斯博士是偉大的先行者。──《泰晤士報》

書裡既有堅實的理論基礎，還有可以馬上應用的技巧。我敢保證在合上書之前，你就已經能實際運用裡面的技巧，並從中獲益！──Phil（美國亞馬遜網路書店讀者）

我在一所大學的心理診所當心理顧問，當我需要向客戶推薦提高自信心的讀物時，這本書是首選。對於厭倦了「不好意思」和準備好要改變自己行為的人來說，這是一本最棒的書。──BethCholette（美國亞馬遜網路書店讀者）

心理學家史密斯博士是名先驅者，多年後再讀他的經典之作仍然能有新的收穫。他提醒你當心，人們有時候會把他們認為的「對」與「錯」強加於你。──RolfDobelli（美國邦諾博客來書店書店讀者）

快樂只是幸福的逗點

大死大生

瞬間決勝負

學會過生活

向成功名人借經驗

化阻力為助力

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：曼紐爾．J．史密斯新功能介紹
原文作者：Manuel J. Smith
譯者：歐陽瑾
出版社：寶瓶文化新功能介紹
出版日期：2015/09/11
語言：繁體中文

我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷

內容來自YAHOO新聞

科技化時代年輕人反變迷信

【台灣醒報記者詹文豪台北報導】年紀大的人比較迷信？根據科技部2015年公民科技素養調查指出，年輕民眾更相信算命等「擬科學」，且比例較年長者高出一倍！包含相信非科學的占卜、星座及算命術等。研究者中山大學助教蔡俊彥直言：「可能是受電視媒體興起的星座、占卜等節目影響，但也可能是年長者對此較有經驗，有較高的判斷力。」

科技部16日發表2015年公民科技素養調查結果發現，30歲以下的年輕人相信現階段無法以科學方法印證的技術「擬科學」的比例，大幅高於30歲以上的民眾，其中最顯著的包括他們熱衷於星座分析與算命。

「平均有37.3%的年輕人相信風水、占星與算命等擬科學，比例高出年長者一倍。」研究者中山大學助理教授蔡俊彥直言，民眾的資訊來源多來自媒體傳播，他認為年輕人選擇相信擬科學的原因，可能是受電視媒體興起的星座、占卜等節目影響，但提到也可能是因為年長者接觸算命、占卜等技術已有相當的經驗，因此對其可信度有較高的判斷力。

另外，計劃主持人中山大學教授黃臺珠指出，18歲以後的成人，擁有自由選擇接觸、學習、發展喜愛領域的權利，民眾較關注切身相關的資訊，普遍希望透過科技使生活更便利，或能應用在日常生活中。而年輕人主要透過行動網路主動的搜尋資訊。

「民眾接收科技知識的來源，通常來自新聞媒體。」蔡俊彥提到調查中顯示出另的一項趨勢，2012年時民眾對各方面科技的興趣皆有顯著的成長，可能原因是受當時媒體關注的議題影響，像是環境保護、核能發電等，而提升接觸科技資訊的頻率，因此未來會與媒體串連合作，推廣科技資訊。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/科技化時代-年輕人反變迷信-110430737.html

我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷推薦，我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷討論，我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷比較評比，我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷開箱文，我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷部落客
我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷那裡買，我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷價格，我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷特賣會，我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷評比，我說不，沒有對不起誰：用「拒絕」，強勢取得人生主導權熱銷部落客推薦